过敏的危害可大可小，但是对于人来说想要保护自己，就要积极预防过敏，可是生活中存在很多过敏源，稍不注意就会出现爱你这种症状，一次小编今天为大家带来了一款能够抗过敏的茶饮，以及在生活中预防过敏的方法。
风乌甘茶
原料
防风5g、乌梅2枚、甘草3g、绿茶3g、白糖10g。
用法
用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能
祛风，抗敏。
用途
皮肤过敏;风邪所致皮肤搔痒。
如何预防过敏
最简单预防是戴口罩
户外游玩后却容易过敏，主要是户外的花粉、病毒和昆虫诱发，过敏体质的人应尽量少到郊外活动，即使是去公园，也建议戴上口罩。除戴口罩外，还得尽量远离花草密集的地方，不要随便触摸花卉，在大风天气时应避免出游。
户外活动时做好防护
春季户外踏青时，要做好防护措施。中午阳光强烈时分，花粉的释放量最多，对花粉过敏者此时最好不要外出。平时应穿长袖衣物，尽量避免与花粉直接接触，外出回家后应换上干净衣服并避免在室外晾衣服以防沾染花粉。
注意饮食搭配防过敏
易过敏的人，要注意饮食，合理搭配，避免食用一些刺激性食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起过敏的食物，如鱼、虾等海味，多吃蔬菜和水果。
少做皮肤清洁不化妆
容易皮肤过敏的女性，强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策，如睡眠充足、饮食充足均衡、情绪和谐、远离污染环境，减少皮肤的刺激等。尽量减少使用面部深层清洁用品，注意保湿，最好不要化妆。
做好清洁远离过敏原
家中的空调过滤网要注意定期清洁，并适当调节室内湿度、温度，注意室内的通风，干净清洁的居住环境，有助于减少尘螨和霉菌滋生，让你远离家中的过敏原。
良好心态增强抵抗力
最后，要有良好的心态，生理因素，压力、精神紧张和情绪低落，都会减弱人体的天然抵抗力，所以保持良好的心态，让心态放平稳。多进行室内的体育锻炼，可以改善过敏体质，增加身体的抵抗力。
结语：在生活中想要预防过敏方法其实很简单，只要我们能够多多注意上面这些事情，便可以轻松避免过敏的威胁，让身体变的更加健康，同时避免过敏带来的危害，因此大家不妨试一试哦。
