孩子，我该给你吃什么？

　　■孩子吃多少才算够呢

　　做女人，我们恨不能每顿都能少吃一口；而面对自己的孩子，却都恨不能让他再多吃一口！孩子长胖一点确实有好处。北辰每次秋季腹泻，我都会想他的“底子”要是厚一点就好了，胖的孩子至少看上去更经得住折腾啊。问题是……>>全文

　　■该给孩子吃零食吗

　　学龄前儿童一天三顿正餐、两顿零食是很正常的。少吃多餐是幼儿进食的规律，这一点如果往上追溯，很像人类祖先，随时找到食物，饿了随时吃。零食和正餐是有区别的，但不必把正餐看得太重要，健康的零食一样为孩子提供很多的能量和……>>全文

　　■健康饮食是什么样的

　　首先，健康食品是尽量“原始”的食品，也就是说新鲜的、没有经过太多加工的。商店那些颜色鲜艳、看上去美味可口的炮制过的食品，用的油往往没有自家的好，用的盐和糖一定比自家多，更何况里面还添加了各种保鲜剂……>>全文

　　■食品老出问题，我该给孩子买什么吃呢

　　要保护孩子和家人，我们现在能做的是不要太倚重单一的食物来源，而要尽量靠近最初的食物源。世界卫生组织建议母乳喂养到孩子2岁，如果你不相信奶粉的质量，可以尽量延长母乳喂养时间，真正省钱省心。市场上也有钙质加强型的……>>全文

　　■怎么避免孩子超重

　　孩子不吃饭让人担忧，孩子总是吃得太多更让人操心。做父母的既不想让孩子吃不饱，又害怕让孩子养成吃太多的习惯，因为超重的儿童更容易变成超重的成年人。都市人都恨不得每顿少吃一口……>>全文

　　■孩子不爱吃蔬菜怎么办

　　孩子偏食是普遍现象，很多孩子尤其不爱吃蔬菜。从遗传学角度来看，也许跟远古时候人类必须十分关注他们采集的植物是否有毒有关。有的孩子到了2岁左右的时候，以前爱吃的一些蔬菜忽然不吃了。遇到这种情况也不必太伤脑……>>全文

　　■怎么让孩子养成餐桌上的好规矩

　　饿了就想要吃东西，这是自然规律，但以什么样的方式吃，在很大程度上取决于后天培养。每日三餐，加上零食两顿，在孩子的生活中，再没有比吃饭更频繁、更重要的活动了，而父母的饮食行为，是孩子养成餐桌规矩最直接的参……>>全文

> 相关阅读：