红心火龙果的功效与作用,红心火龙果有什么好处,红心火龙果的功效

火龙果是热带和亚热带的盛产水果，其色泽艳丽，味道清凉可口，具有高纤维、低脂肪、低热量的特点，可谓营养价值极高，而红心火龙果是火龙果经过多年的种植选育的新品种，那么这红心火龙果的功效与作用都有哪些呢？

辅助减肥

火龙果的能量都不是很高，100g火龙果才50卡左右的能量，属于低热量水果，并且火龙果含有较高膳食纤维，可食用之后可减少其他食物的摄入，促进体内废物的排出，加速身体的代谢过程，有辅助减肥的功效。

补血造血

红心火龙的铁元素含量比普通火龙果高，食用有补铁的功效，铁元素能促进体内血红蛋白的合成，增加血红细胞的数量，能起到造血补血的作用，适合贫血患者食用。

防癌抗癌

红心火龙果中含有大量的花青素、维生素C等强效的抗氧化剂，能清除体内的自由基和毒素，防止体内细胞的癌变，并且火龙果含有丰富的水溶性的维生素，能促进粪便的排出，可对大肠癌、结肠癌等有很好的预防效果。