雪莲果原产于南美洲的安第斯山脉，属于菊薯块茎食物，目前我国云南，福建和贵州等多省市种植。雪莲果营养价值高，富含的寡糖具有调理肠胃，清除高血脂和通便排毒等功效。雪莲果功效显著，那雪莲果什么时候吃最好呢？
吃多少雪莲果好
正常人每天吃雪莲果最好不超过100克，大约1-2个，吃过多也会影响身体正常代谢。雪莲果味甜清香，小孩一定不能贪吃，一般小孩吃半个雪莲果，不能超过一个，以免引起肠胃不适和影响正常就餐。
雪莲果什么时候吃最好,雪莲果什么时候吃好,晚上吃雪莲果好吗
2017-04-13 责任编辑：未填 浏览数：27 得宝网
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