猕猴桃又叫奇异果、羊桃，外表毛茸茸，呈棕色，个头跟鸡蛋差不多，原产于中国。猕猴桃是一种营养价值非常高的水果,有“果中之王”之称。那么，你知道猕猴桃的功效与作用是什么吗？
营养价值
猕猴桃含有丰富的维生素C、膳食纤维、糖分、氨基酸、维生素A和钙、钾、铁等该矿质元素。
1.猕猴桃中富含维生素C，能缓解身体因缺乏维生素C导致的牙龈出血等问题，还能改善皮肤问题，延缓皮肤衰老和提亮肤色，特别适合女性。
2.猕猴桃酸甜可口，软硬适度，富含膳食纤维，具有开胃消食的作用，特别适合偏食或便秘的人群。
3.猕猴桃中富含维生素和活性成分，能增强机体抵抗力和清除体内自由基。
