桑葚属于一种保健消暑的水果，适合人们在夏天食用。其味甜多汁，是一种天然的保健品。那么如果桑葚吃多了会怎样呢？
桑葚适合哪些人食用
1，适宜肝肾阴血不足的朋友食用，桑葚具有滋阴生津、补血养血的功效。
2，适宜产后血虚或长久劳损、体弱的朋友食用。
3，老人肠燥便秘及习惯性便秘者。
4，神经衰弱及失眠患者，气血往往比较虚弱，因此，食用桑葚也大有益处。
5，风湿性关节炎等风湿病癌患者。
桑葚的注意事项
1，桑葚不能用铁器熬制，桑葚中分泌的酸性物质会和铁产生化学反应，形成有害物质。
2，桑葚分为黑白两种，黑色的补益效果上品，另外未成熟的桑葚不宜食用，影响身体健康。
