孕期饮食是很多准妈妈烦恼的事，特别是年轻的准妈妈，没有怀孕经验，要不就是喝多东西都不敢吃，害怕对宝宝引起不利，要么就什么都吃，也不知道什么饮食对宝宝有什么危害，网上很多人都有咨询，孕期能不能吃龙眼？吃龙眼会导致流产吗？
龙眼的营养价值
其营养成分非常丰富，每100克鲜桂圆中含蛋白质?1.2克，脂肪0.1克，碳水化物16.2克，钙13毫克，磷26毫克，铁0.4毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.03毫克，尼克酸1.0毫克，抗坏血酸60毫克。干品中蛋白质和碳水化物及矿物质含量明显提高，但受加工影响，抗坏血酸含量则下降。碳水化物主要以葡萄糖、蔗糖形式存在，故味甜。此外，还含有腺嘌呤、胆碱、酒石酸等物质。
龙眼的功效作用
龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品。久病体虚或老年体衰者，常有气血不足之证，而表现为面色苍白或萎黄，倦怠乏力，心悸气短等症。
?
吃龙眼的注意事项
1.龙眼是属于热性水果，不宜食用过多，以免引起上火。
2.龙眼不适于热性体质的人食用，以免火上加火，导致便秘。
3.龙眼禁孕妇食用，特别是孕初期，容易引起流产。
