吃白萝卜的好处,吃白萝卜有什么好处,多吃白萝卜有什么好处

白萝卜在民间有着土人参的美称。常吃白萝卜有什么好处呢？

白萝卜可治伤风感冒

取白萝卜250克，洗净切片，加水3杯，煎成2茶杯，加适量白糖，趁热饮用1杯，半小时后加热，再喝一杯。可以治疗伤风感冒。

吃白萝卜降血脂

白萝卜中纤维含量十分丰富，吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

生吃白萝卜的正确方法

生吃白萝卜必需细嚼慢咽，这样才能释放出有效成分，生吃白萝卜后30分钟内最好不好吃其他食物，以免白萝卜的有效成分失效。