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油菜苔的做法大全,油菜苔怎么做好吃,油菜苔怎么炒好吃

2017-04-12 责任编辑:未填 浏览数:22 得宝网

油菜苔属于植物油菜的嫩茎叶,营养价值丰富,富含丰富的维生素和微量元素等。有调理胃肠和活血散瘀的功效,是我们家庭厨房的必备之选。今天就来介绍一下油菜的做法大全。

蘑菇油菜苔

原料:蘑菇,油菜苔,油,盐。

制作方法:

1,洗净蘑菇和油菜苔,把蘑菇切开来。

2,把油菜苔切成均匀段状。

3,过热后加入油,等待温度上来后放入油菜,大火快速均匀翻炒。

4,放入切好的蘑菇翻炒,加入适量的清水。

5,翻炒到8成熟后,加入盐,调味均匀后出锅。

蘑菇油菜苔

扒油菜苔

原料:油菜苔,花椒,干红辣椒,蒜末,胡箩卜丝,酱油,糖,淀粉。

制作方法:

1,油菜苔洗净,干红辣椒切片成断3-4个,淀粉加水,稀一点。

2,放入适量水喝盐入锅,加热,放入油菜炒一下后再放到凉清洗,沥干后装盘。

3,等有到5成热时,放入花椒炒香再捞出,备用。

4,锅里留些许油,家胡箩卜丝、蒜泥、干红辣椒段煸炒。

5,再加入先前超好的花椒粒煸炒

6,加入酱油、糖、水淀粉勾芡。

7,待收汁儿以后,捞出来撒在有才上即可出锅。

扒油菜苔

油菜苔炒腊肉

原料:油菜苔,熟腊肉,芝麻油,盐,姜末。

制作方法:

1,将油菜苔撕皮折成4、5厘米长的段,用清水洗净,腊肉切成片。

2,炒锅置旺火上,放入芝麻油烧热,下姜未稍煽后,放入腊肉煽炒1分钟,用漏勺捞出。

3,余油烧热,放入菜苔,入盐炒2分钟,人腊肉和炒1分钟,翻炒均匀后出锅即可。

油菜苔炒腊肉

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