手臂垫头趴在桌上睡觉会造成慢性神经伤害

　　张先生午饭后总要趴在办公桌上小睡一会儿。可能是年底特别累，一天中午他前额枕着前臂，睡得格外香。

　　到了上班时间，同事们陆续回到办公室，却发现他呲着牙，拼命甩着右手想恢复知觉。大家都安慰他，过会儿就没事了。可是一个下午过去了，张先生右手怎么也使不上劲，想抓笔都难。

　　这可把他急坏了，连忙赶到杭州市中医院。经检查，医生诊断他是睡觉时长时间压迫使手臂上的桡神经受到了损伤。

　　针灸科的包烨华主任给张先生采用了活血通络的针灸艾灸疗法再配合运动训练法，并辅以药物治疗，经过一周才逐步恢复感觉。

　　包主任告诉我们，用手臂垫头趴在桌上睡觉，这种方式很容易压迫到手臂神经，即使当时没反应这么严重，也可能酿成慢性的神经伤害。

　　办公桌午休建议“前垫后枕”。趴在桌上休息时，要垫着衣物或者特别准备的软垫，双手自然放在垫物的两侧桌上即可。靠在座椅背上休息时，也要拿衣物叠成长条状或备用长条小枕头，垫在后脑勺和脖颈处。避免脑袋耷拉在椅背上入睡。