吃木耳可以降血压吗,木耳能降血压吗

木耳的营养价值很高，也是我们常吃的蔬菜。高血压病人可以从饮食方面调理控制血压，那么吃木耳可以降血压吗？

降压食疗方

木耳炒芹菜

材料：芹菜200克，水发木耳30克，杜仲10克。

做法：木耳洗净，撕成小朵；芹菜洗净，切段；杜仲磨粉；将锅烧热，放入葱、姜、蒜爆香，然后放入芹菜、木耳、杜仲粉及盐，待菜熟即可。

芹菜苦瓜汤

材料：芹菜500克、苦瓜60克。

做法：将芹菜、苦瓜洗净，切块；锅中加水，将食材一同放入，煮熟后加盐调味即可。