要使宝宝睡得舒服、安稳，首先卧室内要有适度的光线，因为宝宝喜欢睡在比较暗的环境中，但最好有较弱的光源。
第二，抱着宝宝哄他入睡时，要离宝宝睡觉的小床尽量近一些，因为距离小床越远，宝宝醒来的机会就越大，所以，要尽可能在靠近小床的地方喂奶或哄宝宝入睡。
第三，在哄宝宝睡觉之前，应该先把床铺好。如果临时去清除床上的物品或铺床时，宝宝可能随时醒来。第四，要与宝宝保持一定的接触。宝宝突然离开妈妈的怀抱，很容易发生惊跳，然后醒过来。这时，需要在放下宝宝的同时，再轻轻地拍哄着，也就是说等宝宝睡稳之后，仍要将手留在宝宝的身上待一会儿，或是哼唱一些催眠曲，或是说一些有节奏的话语哄宝宝安稳地入睡。
