做好抚触前的充分准备

最优时间
　　
　　宝宝沐浴后、给他穿衣服时、两次喂奶之间都是比较合适的抚触时刻。确保宝宝的情绪稳定，没有哭闹和身体疲倦不适。另外，不能选在宝宝刚吃饱或饿肚子的时候哦。
　　
　　最优坏境
　　
　　选择一个舒适、安静、光线不太刺眼的场地，比如床上、铺着软软垫子的餐桌上、撒满阳光的地板上。室温保持在26-28度最宜。放一首柔和的音乐作为背景，也是帮助你和宝宝放松下来的好方法。
　　
　　物品准备
　　
　　提前为宝宝准备好毛巾、尿布、婴儿按摩油、替换的干净衣物，抚触前能为宝宝做个全身沐浴就更完美啦。
　　
　　妈妈准备
　　
　　妈妈要将指甲剪短修平，并将戒指、手镯、手链等首饰摘掉，以防划伤宝宝肌肤。然后倒适量婴儿按摩油于掌心，轻轻摩擦以温暖双手，还能增加抚触时的润滑度。
　　
　　姿势准备
　　
　　抚触的基本姿势是把宝宝放在半身高的台子上，妈妈面对而坐。当然，根据宝宝和妈妈的喜好，也可以选择其它的姿势，关键是让你和宝宝都感到舒服。开始前先温柔的和宝宝聊一会：“妈妈要摸摸你的小脸了”等等，在感到宝宝需要你的时候，就可以开始抚触了。