2到6个月婴儿运动：
上肢运动双手轻握婴儿手腕，先举左手、再举右手，一边两次。
扩胸运动双手轻握婴儿手腕，胸前交叉、还原，重复4次。
抬腿运动手心向下握住婴儿的膝关节，身体稍向前倾，举起双腿与身体呈90度，举起、放下重复4次。
翻身运动左手握住婴儿的右胳膊根部，向右翻，另一只手抵住婴儿的肩背部；换右手握婴儿的左胳膊根部，向左翻，每个方向做两遍。
7到12个月婴儿运动：
拉双臂起坐面对婴儿，双手轻握孩子的手腕，顺势将其拉起坐下，重复2次。
直立运动双手握住婴儿的胳膊肘部，使其屈膝跪地
抬腿运动宝宝双手支起上半身，大人双手握住婴儿小腿，抬起放下，视婴儿双臂支撑力度，重复2至4次。
跳跃运动扶住宝宝腋下，让宝宝自由跳跃。
