1、苹果雪梨瘦肉汤怎么做
1.1、食材:瘦肉适量,苹果适量,雪梨适量。
1.2、先将瘦肉洗净切块。在烧开的水中烫一下。
1.3、过冷水冲去血水,放碗中备用。
1.4、将苹果、雪梨洗净去皮切滚刀块,所有材料备齐。
1.5、全部放进煲中。
1.6、放在汤煲中开始煲了。
1.7、这个汤煲的时间可以短点,大火煲开后转小火煲到苹果雪梨软烂即成。
1.8、煲好后加一点点盐调味。
1.9、可以开喝了。
3、香蕉橘子汁怎么做
3.1、用料:香蕉、橘子各100克,蜂蜜30克。
3.2、制法:将香蕉去皮并捣烂成泥,橘子洗净捣烂取汁。将橘子汁混入香蕉泥中,加入蜂蜜调匀即成。
润肠通便的水果哪些人不宜多吃
1、白细胞减少症患者、前列腺肥大患者均不宜生吃苹果,以免使病情加重或影响治疗效果。
2、溃疡性结肠炎患者不宜生吃苹果,特别是急性发作期,由于肠壁溃疡变薄,苹果质地较硬,再加上粗纤维和有机酸的刺激,不利于肠壁溃疡面的愈合,严重的还易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
3、脾胃虚寒者,猕猴桃属于寒性水果,脾胃虚寒的人本来脾胃就不太好,不能进食寒性较大的食物,吃了猕猴桃会加重肠胃的负担,可能会出现腹痛、反酸和烧心的症状,所以脾胃虚寒者不要吃猕猴桃。
4、月经期慎食,女性在月经期应该吃一些温热的食物,寒性食物最好不要吃,特别是月经过多时更加不要吃,以免对身体造成伤害。
