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产妇催乳食谱：乌鱼通草汤

2017-07-29 责任编辑：未填 浏览数：1 得宝网

核心提示：　　食材：乌鱼1条，通草3克，葱、盐、黄酒等调味料　　TIPS：通草为旌节花科植物通条及其同属的数种植物的茎髓，一般为白色细条状物，味甘、淡

　　食材：乌鱼1条，通草3克，葱、盐、黄酒等调味料

　　TIPS：通草为旌节花科植物通条及其同属的数种植物的茎髓，一般为白色细条状物，味甘、淡、性寒，有清热利湿，通经下乳的功效，中医用于治疗小便不利、乳汁不通等病症，在中药房即可购买。

　　制作方法：

　　将乌鱼去鳞及内脏后，洗净，将通草加葱、盐、黄酒、水适量共炖熟即可。

　　食用方法：

　　吃鱼喝汤，每日一次。

　　功效：

　　清热利湿，疏通乳腺，促进乳汁分泌，而且乌鱼富含优质蛋白质，还有促进产妇伤口愈合的功效。

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