黄梅天空气中湿气较重，人容易出现食欲减退、困倦乏力等不适症状，特别是本身脾虚的患者，消化系统症状会加重。中大医院中医内科朱欣佚医生介绍，在梅雨季节要特别注意健脾化湿，目前西瓜、香瓜都大量上市，但西瓜、香瓜、梨、黄瓜都是驻湿的瓜果，容易造成体内湿气淤积，加重湿热症状。
医生说，黄梅天要特别注意儿童的饮食调理，儿童更要少吃或不吃驻湿瓜果，特别是一些冰镇西瓜、饮料冷饮等，而且还要避免食用肥甘食物，如甜腻、油炸、大荤类食品。啤酒也易驻湿，在梅雨天要少喝。多喝薏米仁粥、赤豆粥，有利于健脾除湿。工作和居住环境经常通风，保持干燥，洗澡的时候要保持皮肤的干燥和清洁，预防癣病的发生。
