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鱼鳞富含营养价值我们可以做汤或胨吃

2017-03-05 责任编辑:未填 浏览数:23 得宝网

核心提示:鱼鳞富含营养价值我们可以做汤或胨吃 吃鱼时,人们往往会把鱼鳞刮掉,弃之不用.其实鱼鳞一样富含营养价值,我们可以做汤或胨吃. 鱼鳞和人们爱吃的鱼头一样,含有极丰富的卵磷脂和多种不饱和脂肪酸.常吃鱼鳞,可以起到健脑,降血脂的目的.

鱼鳞富含营养价值我们可以做汤或胨吃

吃鱼时,人们往往会把鱼鳞刮掉,弃之不用。其实鱼鳞一样富含营养价值,我们可以做汤或胨吃。

鱼鳞和人们爱吃的鱼头一样,含有极丰富的卵磷脂和多种不饱和脂肪酸。常吃鱼鳞,可以起到健脑、降血脂的目的。鱼鳞里还含有丰富的铁、锌、钙和多种人体必需的微量元素,以及胶质。食用鱼鳞及其制品对许多病症,如血小板减少、出血症及血友病等有食疗价值。

最近,科研发现,鱼鳞可提取到治疗白血病的有效药物。鱼鳞可以用来做汤,也可以做成鱼鳞胨,其做法并不复杂。鱼鳞胨更是青少年爱吃的一道佳肴,食前若加些香油和花生酱,风味更浓,一次做成,可以分次食用。

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