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宝宝补铁护肝吃鸭血豆腐汤

2017-07-29 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网

核心提示：　　鸭血豆腐汤　　原料：豆腐1/4块，鸭血1小块，小白菜、香油各适量。　　做法：　　1. 小白菜洗净后在沸水焯过，切碎。　　2. 鸭血、豆腐

　　鸭血豆腐汤

　　原料：豆腐1/4块，鸭血1小块，小白菜、香油各适量。

　　做法：

　　1. 小白菜洗净后在沸水焯过，切碎。

　　2. 鸭血、豆腐切成小块。

　　3. 沙锅内放适量清水，鸭血、豆腐放入同煮。

　　4. 鸭血、豆腐快熟时放入小白菜，出锅前滴入适量香油即可。

　　营养盘点：豆腐中含有丰富的蛋白质；鸭血中含铁量很高；小白菜中含有的钙可以促进宝宝骨骼的发育，增强造血功能，维生素A、B族维生素、维生素C、泛酸等可以促进宝宝神经系统的发育。

　　适合月龄：7个月以的宝宝。

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