宝宝“分离焦虑”如何缓解

“自从宝宝出生后，生活就围着他打转。现在宝宝稍大一点了，想趁此机会享受‘二人世界’。 ”市民丁先生计划出游，但这次出游计划没有包括刚满周岁的宝宝。 　　对于计划假期享受“二人世界”的父母，专家提醒，要当心宝宝可能产生“分离焦虑”。6个月以下的宝宝可以在没有父母在身边的情况下，平静地度过一二个晚上，到了七八个月时，宝宝开始对父母的离开有所察觉，这时就会产生“分离焦虑”。 　　为避免“分离焦虑”，专家提醒，首先保持一致的日常生活规律和舒服自然的环境，可让宝宝暂时忘记父母的离开。同时要尽可能让宝宝和他很熟悉的人在一起——比如：祖父母、保姆等；其次，在旅行前，不妨提前排练几遍，帮助宝宝逐渐适应分离。可尝试几个晚上不在宝宝身边，或者让宝宝在奶奶家过夜，帮助宝宝为较长时间的分离做好心理准备；此外，不管什么年龄段的宝宝，电话沟通都必不可少，可有效缓解相思之苦。如果宝宝听到你的声音就大哭不止，赶紧说再见，让看护宝宝的人带他出去透透气，转移注意力。