健康导读：你知道如何让妊娠纹变淡吗？年轻的妈妈们在产后一定的时间就会慢慢淡化的，妈妈们不必要过分担心。下面小编为您解答如何让妊娠纹变淡。
如何让妊娠纹变淡
头一次出现的妊娠纹，是紫红色、或葡萄色的纹路，到生产后的2～3个月，就会逐渐淡化成银白色。产后6~12个月后，孕妈妈的妊娠纹通常会明显变得没那么清晰了。妊娠纹的颜色会慢慢变淡，通常比周围的皮肤要浅，具体变成什么颜色还是取决于孕妈妈的肤色。
但产后妊娠纹的纹理不会变了。一旦妊娠纹形成，它的痕迹是不会消失的，不过，孕妈咪千万别因此而觉得气馁，主动积极地预防，是有机会预防妊娠纹产生的。
妊娠纹是在怀孕期间受荷尔蒙影响，腹部的增大使皮肤的弹力纤维和胶原纤维失去了弹力，受到不同程度的损伤或断裂，皮肤逐渐变薄变细，腹部皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。生产后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的线纹，这就是妊娠纹。女性应当合理的使用一些健康的方法进行修复。
1、妊娠纹需要根据个人体质，产后有的能够自然恢复，有的不能，需要通过专业的护理才能让妊娠纹恢复到最佳状态，妊娠纹的修复也是越早越好，修复的概率越大。如果较晚的修复可能没有什么效果。
2、妊娠纹的修复一件很需要耐心和精力的工作，首先女性要保持乐观的心态，我们应当正确看待妊娠纹给生活造成的困扰和不美丽，这时需要积极乐观的做好妊娠纹修复工作，坚持正确的方法。
3、女性在妊娠纹的修复中应当使用专业的妊娠纹修复霜，成份要以纯天然，对皮肤没有副作用的产品，可以通过自己的手工操作进行使用，并且需要健康和经常性的进行使用，才可以有效果。
注意事项：
生活中要注意以健康乐观的心态来面对妊娠纹，注意保持健康的心态，不要通过一些广告宣传进行随意的使用，避免出现危害皮肤的现象，一定要在健康的环境下使用。
妊娠纹的预防护理
妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。
怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。
妊娠纹的病理病因
人体的腹部从外到内有许多层，它们是皮肤，皮肤弹性纤维，皮下脂肪层，肌纤维群与肌腱组成的腹直肌，腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后，虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态，而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色，即妊娠纹。
青少年男女在青春期因为缺水、饮浓茶习性等原因造成细胞分裂受到抑制，细胞数量受抑的结果会造成大腿等主要伸长部位缺失皮肤细胞，由别种细胞填隙形成的皮肤就显得不统一，在外观上成为妊娠纹皮肤。妊娠纹也叫膨胀纹。
