爸爸妈妈们都希望自己家的宝宝能够长得高一点，最好女孩儿能长到165，男孩儿能长到180以上，于是从小就给宝宝补充各种营养品，让宝宝多吃点。很多爸爸妈妈们都会对自己的孩子说，“多吃点饭，多吃点这个，那样子能长高。”尤其是到了孩子开始发育长身体的时候，更是各种营养品，食物让宝宝吃。可是，专家介绍说，这样子反而会影响孩子的身高，对孩子长高起到反作用。
吃得太饱反而影响宝宝长高？
我国儿童生长学权威、中南大学湘雅医院儿科教授叶义言解释，人在饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，刺激儿童骨骼生长。因此，孩子每顿饭只给他八分饱的量就够了；饭后不要再吃零食了，否则会阻止生长激素分泌，让孩子长不高。
首都儿科研究所生长发育研究室主任李辉对此表示，营养过剩会让孩子性发育期提前，造成性早熟。这样的孩子在一定年龄阶段可能比同龄人要高，但过早地促进骨骼发育，导致骨骺在生长发育期之前提早闭合，最终成为矮个子。
性早熟也容易导致身材矮小
我发现近些年儿童性早熟的现象越来越多，环境污染，滥用各种抗生素、食物添加剂，蔬菜水果中的各种催熟剂，含激素类化妆品、洗涤剂等，都成为导致儿童性早熟的“催化剂”。而很多家长可能还不知道，儿童性早熟还容易导致孩子身材矮小。
临床上一般认为女孩在8岁以前出现乳房发育，在10岁以前月经初潮；男孩在9岁以前出现第二性征，并伴有体格的过速发育，称为性早熟。如孩子出现性早熟，由于性激素提早释放，生长激素也随之出现异动，使孩子身高加速增长。虽然在早期身高暂时会比同龄孩子高，但由于性激素的刺激，骨成熟变早，骨骺会提前闭合，透支了生长潜能，导致生长期缩短，使身高发育过早停止，最终导致身材矮小。
目前我国已有较好的控制性早熟的药物，问题是性早熟通常都很晚才被家长发现，这时孩子的骨龄基本成熟了，要长高已经很困难了。所以一旦通过骨龄监测确认儿童性早熟必须及时进行医学介入，延缓骨龄成熟，确保儿童继续生长。
爸爸妈妈们要注意了，千万不要随便让孩子们乱吃东西，尤其是各种营养品，保健品，而是要让孩子们合理饮食。俗话说的好，药补不如食补，只要有一个健康合理的饮食结构，并且有着充足的睡眠时间，孩子的身高自然而然会上去的。
