一、舒缓便秘的家庭秘方
1、可饮用温糖水
这是一个很常见的解救方式，很多书籍中都有提到。你只需要将半茶匙的糖，混合半杯的温开水，让宝宝在饭后饮用，一天3次。
2、食用水果香蕉
香蕉除了富含有维生素和矿物质，它还富含有纤维，尤其是果胶，这对促进消化和排便是不可少的。而且，香蕉的味道香甜，很受幼儿的喜爱。
接触副食品时宝宝很容易便秘。
3、可饮用苹果汁
这是另外一个治疗便秘的魔法补救方式。因为苹果汁中含有一种天然的纤维，可以打散粪便。此外，苹果还富含有山梨糖醇，是一种天然的泻药，可以软化大便。
4、可饮用椰子水
椰子水可以帮助消化，有助于消除体内的毒素，还可以提高排便的能力。不过，椰子水有一种独特的味道，你可以将椰子水冰镇后让幼儿饮用，接受度比较高。
二、导致宝宝便秘的原因
1、因饮用配方奶
对年纪小的婴儿来说，便秘最主要的原因就是因为喝配方奶。母乳容易消化，比较不会造成宝宝肠胃的负担，但配方奶比较不好消化，所以很容易导致宝宝便秘。
2、液体补充不足
如果是喝母乳的宝宝，一般来说不需要担心水分补充的问题，因为母乳主要的成分都是水。但当他开始食用副食品之后，有可能会因为没有水分不足而便秘。
3、因食用副食品
很多宝宝在开始食用副食品之后，都会出现便秘的问题。这是因为他们刚开始接受母乳或配方奶之外的食物，因而肠胃需要时间适应，才能消化副食品。
4、纤维摄取太少
很多幼儿不喜欢吃含纤维的食物，尤其是蔬菜，因为蔬菜都有特殊的味道。也因为纤维摄取的太少，所以非常容易发生便秘的问题。
5、生活常规改变
宝宝都喜欢固定的生活常规，这能让他们感觉安心。所以当孩子的固定常规被破坏时，很容易就会不排便，像是外出旅游时。
