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警惕胃病预防胃病的常识

2017-01-19 责任编辑:未填 浏览数:157 得宝网

  【一】胃溃疡就别饮茶和牛奶了

  茶作用于胃粘膜后,可促使胃酸分泌增多,尤其是对十二指肠溃疡患者,这种作用更为明显。胃酸分泌过多,便抵消了抗酸药物的疗效,不利于溃疡的愈合。因此,为了促进溃疡面的愈合,奉劝溃疡病患者最好是不饮茶,特别是要禁饮浓茶。以下康路网小编就说说胃溃疡患者不宜饮茶和牛奶的原因。

  【二】胃溃疡患者忌饮茶

  对健康人来说,饮茶是有益的,但对溃疡病患者,饮茶则有害无益。

  因为茶作用于胃粘膜后,可促使胃酸分泌增多,尤其是对十二指肠溃疡患者,这种作用更为明显。胃酸分泌过多,便抵消了抗酸药物的疗效,不利于溃疡的愈合。因此,为了促进溃疡面的愈合,奉劝溃疡病患者最好是不饮茶,特别是要禁饮浓茶。

  【三】胃溃疡患者忌饮牛奶

  牛奶鲜美可口,营养丰富,曾被认为是胃和十二指肠溃疡病人的理想饮料。但最近研究发现,溃疡病人饮牛奶,可使病情加剧。

  因为牛奶和啤酒一样,可以引起胃酸的大量分泌。牛奶刚入胃时,能稀释胃酸的浓度,缓和胃酸对胃、十二指肠溃疡刺激,可使上腹不适得到暂时缓解。但过片刻后,牛奶又成了胃粘膜的刺激因素,从而产生更多的胃酸,使病情进一步恶化。因此,溃疡病患者不宜饮牛奶。

  【四】预防胃溃疡要注意以下几点:

  1、生活中要按时进餐,尽量多素少荤,少吸烟、喝酒,少吃油炸及刺激性食品。

  2、适当锻炼加强免疫力。

  3、生活中注意情绪调理,做好劳逸结合,不要被工作压力困扰。

  4、刺激性的药物要少用,像什么止痛药、止泻药什么的。

  5、幽门螺杆菌要注意做好预防,生的、不新鲜的食物要忌口,油炸的不卫生的路边摊食物要少吃。

  三、生活中应对胃病六大误区

  1、盲目用药:对自己的病情不明就乱服药,认为买药只要贵的就是好的,不遵医嘱。

  2、悲观情绪:认为胃病是治不好的,断不了根。其实胃病只要针对病因进行治疗,是可以治愈的。

  3、少吃多餐:很多人会嘱咐胃溃疡患者一定要"少吃多餐",目前主张溃疡病人的饮食注重的是定时、定量,避免饥饿和饱餐。

  4、多吃消炎药:吃多消炎药和感冒药对胃是有损伤的,长期吃西药,也会导致胃病。

  5、对待病情大意:对于胃病我们不可大意了事,因为胃病长期存在,久不治疗,极易导致为萎缩、穿孔、出血,甚至还有癌变的威胁。

  6、胃疼时吃止痛药:胃疼时吃止痛药既不能缓解症状,还有可能加重病情,甚至导致胃穿孔、胃溃疡、胃出血等严重上消化道并发症。

  四、防治胃病小妙招

  (一)舌头颜色有异样要当心胃炎

  古语有云:“病向浅中医”。当真正感到痛楚时,才发现自己出现毛病,其实已经是太迟了。我们的身体各部分,会因为健康状况好与坏而产生不同的反应。假如肠胃开始出现毛病,你的身体多个部分便会响起“警号”,提醒你快点把它治理好:

  1、出现口腔溃疡

  假如口腔内经常出现溃疡的毛病,这表示你需要大量补充维生素A、维生素B及铁质。专家建议可以进食黄色及深绿色的蔬果来补充维生素A,而杏脯及小麦胚芽可以补充维生素B。由于酸性的食物会刺激口腔溃疡,因此应该尽量避免进食,如菠萝、蕃茄、橙等蔬果。经常口腔溃疡,原因有哪些?

  2、舌头颜色有异样

  舌头的颜色与你的饮食健康有直接的关系。健康的舌头应该是略带粉红色的,而且形状均匀一律的,会有湿润的白色舌苔。假如舌头的颜色太过红,表示你饮酒过量,透过舌头来发出“红灯”警号,体内热度过高,必须马上停止再饮了。至于苍白的舌头,则是代表你进食了过量脂肪食物,导致消化系统缓慢,另一个原因是缺乏铁质。

  由于舌头是健康的一个指示器,所以定期查看舌头是否有异样,从而改善一下饮食习惯。

  3、虚胖的腹部

  饭后吃水果是许多人的习惯,可是这个习惯将会让你的腹部膨胀,造成讨厌的“肚腩”。由于进食水果的消化时间只需约20分钟便可到达小肠,而饭餐里肉类及淀粉质较重的食物均需要较长的时间消化。假如饭后才吃水果,水果便需要与其它食物一起混在腹部,消化时间亦会因而拉长。由于水果的消化过程造成混乱,因而产生发酵,腹部便会膨胀。所以医生建议,最适当吃水果的时候应该是在感到肚饿的时候,还要在未进食其它食物之前。

  4、眼睛发痒或出现红筋

  大多数人在眼睛酸痛的时候都会去药店买药,其实改变饮食可能更有效。眼睛里面的发痒、红肿或者眼角变红、开裂可能是核黄素不足的征兆,要尽可能多喝牛奶,多吃谷类食物和动物内脏。或者每天喝一碗含强化维他命的麦片粥。反反复复发作的麦粒肿,或在睫毛附近的泪腺上长出的小水泡,一般是因为缺少维他命B引起的,很可能你近期压力过大。

  5、记忆力渐弱

  年纪增长不是记忆力衰退的唯一原因,其实饮食习惯也能影响脑部辨识的能力。

  假如营养不足,脑部的能力也会随之而减慢发展,影响记忆力。进行节食的女性如果未能均衡地摄取食物中的营养,她的脑部能力会比没有进行节食的女性较弱。多种维生素均能有助人类改善衰退的记忆,特别是维生素B1。

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