五彩麦片粥
1人份 适合11个月以上
材料：木瓜50克、草莓50克、香蕉50克、即溶麦片10克、配方奶150cc
做法：1、将所有水果洗净去皮去蒂后切成细丁。
2、将即溶麦片加入配方奶搅拌待软后，再放上水果丁即可。
热量(大卡)
247.4
蛋白质(克)
4.9
脂肪(克)
7
醣类(克)
41.2
营养小典
此粥除了软烂，适合宝宝食用外，浓郁的水果香味，且含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、锌和维生素A、B1、B2、C等多种营养素，符合婴幼儿成长发育所需。但建议妈妈，吞咽能力尚不佳的宝宝，麦片粥可熬煮成稀稠状，水果则切成小丁并入锅内煮一下，然后再喂食宝宝。
水果酸奶沙拉
1人份 适合1岁以上
材料：木瓜80克、葡萄30克、苹果50克、酸奶30cc
做法：将所有水果洗净去皮后切小块，放在碗中淋上酸奶即可。
热量(大卡)
115
蛋白质(克)
1.7
脂肪(克)
0.6
醣类(克)
25.7
营养小典
沙拉吃起来非常清爽可口，用来当作孩子平日的点心非常适合。将酸奶与水果拌在一起做出的沙拉，不仅新鲜卫生且营养丰富，而对于有便秘困扰，或是想要让肌肤变的水当当的小孩或大人，多吃酸奶，可以让你既健康又美丽呢！
