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鸭丝绿豆芽

2017-07-22 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网

核心提示：鸭丝绿豆芽

此菜营养丰富，含有较多的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、尼克酸等多种营养素，尤其是铁的含量丰富，是孕产妇补充钙的良好来源，同时还能增强抗病能力，早日恢复健康。

原料：
烤鸭脯肉200克，绿豆芽300克，香油25克，盐3克，味精、醋、姜末各2克，花椒1克。

制法：
1、 将烤鸭肉切成丝；绿豆芽洗净，掐去根部。
2、 炒锅上火，放香油烧热，放入花椒炸糊后捞出；下姜末稍煸，放鸭丝、豆芽，烹醋，加精盐、味精，快速翻炒，至豆芽无生味时，盛入盘中即成。

特点：
色泽鲜亮，清脆爽口。
阅读上文: 花生煮鸡脚汤
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