克服产后的“婴儿忧虑”现象

产后最初几天，你会很情绪化，刚出生的宝宝时刻牵挂着你的心，你会为他的健康而快乐，也会为他的每一点不适而担心。此外，自己的身体恢得情况，与家人的关系紧张程度，生活环境的改变都会影响你的心情。

在怀孕期间，荷尔蒙的分泌大量增加，血液中的黄体素也随着增加，而使你变得情感丰富，显得较为情绪化。分娩后荷尔蒙的突然流失，也会使你变得情绪化。另一方面，生产后的生理负荷不存在了，晋升为人母后所带来的压力也是因素之一。如果了解这一点，就不会对这情况觉得难以捉摸了。

由于你的情感非常情绪化，最好是控制自己的情感，免于受外界干扰。在这期间，你的表现会与平日判若两人，前一分钟，很可能会歇斯底理地与他人大笑不已，而在下一分钟，很可能会因为一些芝麻小事哭个不停。周围人的一举一动都会令你无法承受。

这种情感上的巨大起伏，通常在生产后只维持数天，这种情况称之为“婴儿忧虑”。

如果这个时期你没有处理好自己的情绪，长期感到情绪不稳定，感到心理压抑，那就不仅仅是“婴儿忧虑”，而有可能形成“产后忧郁症”，这时就需要到医院接受产后疾病治疗。