最近，最红的剧莫过于《太子妃升职记》了，而榴莲也因为是太子妃最爱的美味而火了一把。生活中，也有不少人因为榴莲的“臭”而异常嫌弃它。其实，吃榴莲的好处不要太多。
▼ 太子妃独爱榴莲
虽然《太子妃升职记》的导演称剧组很穷，但是电视剧中仍不乏很贵的榴莲身影，只因太子妃太爱吃，因为这还被网友戏称剧组把钱都用来买榴莲了。
剧中有一幕很有代表性，太子妃正在美滋滋的品尝榴莲，而一旁小哥闻到属于榴莲的特殊味道，竟说充斥着一股屎的味道。不过，不少网友与太子妃所感染，看了发感慨：特别想吃榴莲。
▼ 盘点榴莲的各种好
榴莲是一种很奇特的热带水果，爱它的人真不少，简直欲罢不能，而不喜欢的人认为其有shi臭味，臭不可闻。作为拥有“果王”尊称的它不可小觑，关键不在于价格不便宜，更是因为营养价值颇高，是绝不仅有兼顾高脂肪、高糖分、高热量的高营养水果。无论是男女食之，好处不是一点点。
? 缓解痛经
其性热，吃了以后可以起到活血散寒、改善痛经之效，尤其适合体寒有痛经情况的女性朋友。它可以暖和身体，使腹部寒凉症状得到缓解，对体寒的女性很有好处。
? 滋阴壮阳
其不仅所含糖分很高，还含有脂肪、多种维生素和钙、铁等微量元素。体虚者食用可以补充上述营养，达到强健身体、滋阴壮阳的作用。病后以及女性产后，备孕男性都可以用来滋养身体。
? 增强免疫力
此种水果富含各种类型的氨基酸，包括色氨酸和7种人体必需氨基酸。其中谷氨酸的含量颇为丰富，其参与身体的代谢活动，可提升免疫功能，促进酸碱平衡，增强人体应激适应能力。此外，丰富的锌元素等营养和独特的香气成分相互促进。
? 促进食欲
虽然大家对它的味道褒贬不一，但不可否认的是这种馥郁的开胃效果不错，可以起到起到促进食欲的功效。
? 治疗便秘
这一点主要和它富含膳食纤维有关，可以促进肠蠕动，通便治便秘。想要效果更佳，那么记得多喝温开水，否则膳食纤维无法吸收足够的水分不利于排便。
? 防治高血压
它含有多种微量元素。其中钙、钾含量颇高，可防治高血压。
? 防癌抗癌
此外，其富含多种维生素，对某些疾病亦有治疗作用。其中VA、VB、VC含量都较高，VA不仅是维持正常生长、生殖、视觉和抗感染的重要元素，还可阻碍肿瘤形成;VB参与多种氧化酶系统，人体的氧化还原反应和能量代谢离不来它;VC好处多多，除了可增强人体免疫功能，防止坏血病、贫血，促进骨骼、牙齿正常功能，还有防癌的作用等。
▼ 吃榴莲5注意
1.切勿和酒同吃，2者均为热燥食物，若是糖尿病患者犯了这个错误，可使血管堵塞，甚至致爆血管、中风。
2.热气、阴虚体质，以及感冒、咳嗽、喉痛、气管敏感者不宜食用，以免病情恶化。
3.肥胖和患有肾病、心脏病者应少食。
4.一次切勿吃太多，最好控制在100g。选购时请注意几个要点：外观务必要完整;颜色最好呈深咖啡色;散发浓郁的榴莲味;不要太重，轻一点的果核小;有酒精味的一定不能选购，说明已坏;轻轻晃动，感觉里面有东西便是上品。
5.准妈妈、产妇、孩子均可食用，但控制进食量，以免上火、难消化。剖腹产后小肠粘黏的妈妈不建议食用。
榴莲的其它吃法
(1)避免榴莲上火的办法是搭配山竹。山竹素有“水果皇后”这称，特点是清热去火，泰国人在吃榴莲后常有吃些山竹的习惯。
(2)将榴莲壳煎淡盐水服用，可降火解滞。
告诉你一个很简单的吃法，能够很好的掩盖榴莲的味道，把榴莲切成小丁，里面加入一些冰激凌，搅拌一下就好了，注意冰激凌不能是很硬的那种，要稍微化开的，有些稀的那种。
