孕妇吃什么好？孕妇饮食禁忌是重要的，但是往往孕妇们不知道应该吃哪些食物比较好。有些食物当中，过量吃容易引起身体上的不良影响。所以孕妇要在选择食物上要适量。
孕妇忌不吃玉米。有些人平时不爱吃粗粮玉米，往往以精米精面为主，这对自身不利，如果怀孕后还不吃玉米，将对胎儿健脑无益。
孕妇吃玉米的好处
1、玉米脂肪中的维生素较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，从而有益于智力。
2、玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。它特有的胶质蛋白占3D00，球蛋白和白蛋白占20%--22% .由于黄玉米中含有维生素A，对人的智力、视力都有好处。
3、玉米中粗纤维多，食后宽肠，有利于消除便秘，有利于肠的健康，也间接有利于智力功能的开发.有一种甜玉米，蛋白质的氨基酸组成中以健脑的天冬氨酸、谷氨酸含量较高，脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等聚不饱和脂肪酸。这些营养物都对智力发展有利。
4、玉米须煮水有利于预防水肿。玉米好吃，玉米须也大有用处。很多准妈妈从孕中期开始就出现脚部水肿，随着月份增加可能水肿会越来越严重。玉米须煮水十分利尿，有助于预防和减轻水肿，而且这种方法也十分安全可靠。
孕妇吃玉米的注意事项有哪些?
有些准妈妈很爱吃玉米，却吃得不够仔细。其实我们在生物课上就介绍过，玉米的胚芽的营亚价值最高。所以准妈妈最好吃下完整的玉米粒才能够获得最全面的营养。另外，不论是嫩玉米还是玉米渣，最好选择新鲜的，发霉变质的玉米会产生有毒物质，准妈妈一定要避免食用。
孕妇为什么要多吃玉米？既然玉米有此健脑作用，如果孕妇按平时的饮食习惯不吃玉米，显然是一大错，将会影响胎儿大脑的发育及智力的开发。因此，孕妇应适当有意地在饮食中补充玉米，以利胎儿健脑。
