我们都知道枸杞是一种名贵的中药和补药，也是我们食疗中常用的一个食材，那么作为这样一种名贵的中药，对孕妇来说更是有益的，一起来看看孕妇枸杞食谱吧！
孕妇食疗食谱——枸杞豆腐
这道菜清淡可口，营养丰富，很适合被孕吐困扰的准妈妈食用。枸杞含有丰富的钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌等元素及22种氨基酸和多种维生素。豆腐是植物蛋白质的最好来源，同时，还含有丰富的钙和镁。
原料：嫩豆腐，香菜，枸杞。
调料：香油，蚝油。
做法：
1. 嫩豆腐洗净后，切成小丁装盘。
2. 枸杞洗净，用开水泡约15分钟，取出沥干，与香菜同撒于豆腐上，备用。
3. 将锅烧热，倒入蚝油少许，放水煮开后加入香油，淋于豆腐上即可。
孕妇食疗食谱——枸杞炖鸡
原材料：净仔母鸡1只（约1250克），枸杞15克，生姜、葱结、绍酒、精盐、味精各适量。
制作过程：
1、仔母鸡洗净，汆水；生姜切片；枸杞泡发。
2、枸杞装入鸡腹，放入沙锅内，加沸水及姜片、葱结、绍酒，大火烧开，撇去浮沫，改小火煲至熟烂，拣去生姜、葱结，加味精即成。
推荐理由：本品具有健中气、益胃阴、止消渴的功效，适用于肾阴虚型及多饮、多尿、口渴、腰酸腿痛的糖尿病孕妇食用。
孕妇食疗食谱——芝麻枸杞乌鸡汤
食谱原料：乌骨鸡1000克，黑芝麻100克，枸杞子50克，枣（干）20克，姜10克，盐5克。
制作方法：
1.将黑芝麻洗净，放入干锅内炒香。
2.枸杞洗净，用温水浸泡回软。
3.乌鸡宰杀后去毛和内脏，冲洗干净;姜去皮，洗净切片;红枣去核洗净。
4.煲内注入适量清水烧开，将上述原料放入，用中火煮3小时，下入精盐调味即可。
健康提示：乌鸡营养价值高，富含黑色素、蛋白质、B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素等，有提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨等功效。该食谱美味营养。
