怀孕了，孕妈咪经历着身体一系列的变化，体会着孕期的快乐和不适，这其中，胃部的不适感会伴随很多孕妈咪，有的甚至到生产的那一天。让我们来看看都有哪些典型的孕期胃不适。
孕期如何应对2个胃难题
难题一：恶心
孕妈咪恶心一般发生在孕早期，以晨起最为严重，有的恶心很轻微，有的很严重，甚至到了吃什么吐什么的地步，大部分孕期恶心呕吐会在孕中期结束，也有—些孕妈咪会持续到临产前。
原因1：嗅觉对气味的敏感
怀孕后，有的孕妈咪嗅觉会变得很敏感，稍微闻到—些不喜欢的异味就会恶心，甚至呕吐。这是由于激素变化所引起的。
原因2：肠胃变得脆弱
有些孕妈咪的胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感，稍微受到一些刺激就会有恶心的症状，非常容易感到难受，从而恶心、干呕至呕吐。
3大妙招应对
1、远离恶心源
对于嗅觉原因引起恶心呕吐的孕妈咪来说，最好的办法就是远离那些刺激嗅觉神经的味道，从源 杜绝恶心的可能。
2、食疗法
比如可以吃些山楂止呕，还有生姜，也是非常好止吐的食品，它具有和维生素B6一样果，却不会对胎宝贝不利。当然孕妈咪也可以服用维生素B6来防止恶心呕吐，但切不可依赖维生素B6，长期服用会对腹中的胎宝宝不利。
3、不食辛辣
即便再喜欢重口味的孕妈咪，也要克制一下自己的爱好了，少食或不食辛辣食物有助于帮助孕妈咪减少恶心的次数。
难题二：胃灼热
胃灼热是孕妈中胃部不适比例最高的，通常发生于怀孕中期及末期，大部分的孕妈咪在生产后，即可恢复正常。胃灼热是胸腔及上腹中央发生的一种烧灼痛，有时还会伴以口腔气味或暖气等现象，有大约一半的孕妈咪在孕期内会碰到胃灼热的困扰。
原因1：高浓度黄体素的影响
到了孕中期，孕妈咪受高浓度的孕激素影响，使得孕妈咪经常有胃灼热的感觉。黄体素会降低肠胃蠕动的速度。让食物停留在胃部的时间变长：孕激素会使胃部顶端负责阻止食物流回食道的括约肌放松，使得胃液回流到食管，刺激到食道而引起烧灼感。
原因2：子宫越来越压迫胃部
孕中晚期后不断增大的子宫使胃的压力过大而无法承受，胃容量减小，同时使胃与食管的角度发生改变，使胃内食物容易返流，所以孕妈发现少吃多餐感觉会比较舒服。
3大妙招应对
1、合理饮食
避免饮食过饱，饱食可增加胃内压。促使胃酸返流；避免烟酒刺激，少食产酸过多的食物，如甘薯、南瓜等。可以喝—点西梅汁，西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，可以有效促进肠道蠕动。
2、餐后运动
孕妈咪在每次进食后2个小时内避免躺着，当躺下来的时候，胃内容物随身体体位容易返流到食管。而适当的站立或行走，则有助于胃内容物留在胃部底层和胃排空。
3、药物控制
当然这需要在医生的指导下进行，避免某些药物，如阿托品、普鲁本辛、氨茶碱等抗胆碱药和茶碱衍生物会使食管下段括约肌松弛，诱发或加重胃灼热。一般都不需要用药物来控制，如果灼热感较重，可以服用一些保护胃、食管内膜的药物。
提醒：孕晚期发生胃灼热，通常要注意自己是不是得了胃溃疡或反流性食道炎。如果孕晚期的妈咪胃灼热症状越来越重，还是需要及时就医。
准妈妈们要保护好自己身体，这样才能让宝宝安心呆着腹中，为生健康宝宝打好基础！
