一、怀孕期间压力大对胎儿的影响
1、可以导致早产
在很多的情况下，孕妇如果在怀孕期间感觉压力过大，很容易会导致早产的情况发生，早产儿容易有很多健康上的问题。
2、低的出生体重
怀孕期间压力大的另一个影响是低出生体重。孕妇如果缺乏必要的应对机制，很可能在怀孕期间体重增加太少，因此影响胎儿出生的体重。
孕妇压力大容易早产。
3、婴儿睡眠障碍
根据研究，孕妇在怀孕期间如果有慢性的压力存在，很可能生下有睡眠障碍的婴儿。睡眠障碍会导致许多问题，健康上或是心理上都有。
4、宝宝行为问题
如果妇女在怀孕期间经历了庞大的压力，那么宝宝出生之后，有可能会出现行为问题，像是攻击性很强、暴躁易怒等等。
5、影响大脑发育
怀孕过程的压力会改变胎儿的大脑化学物质，并且影响出生后的生活，导致许多可能性的并发症，像是智力低下。
二、如何处理怀孕期间的压力
1、健康均衡饮食
压力可以影响你的饮食，但这样只会陷入压力的恶性循环。吃垃圾食物和不规则的饮食习惯会造成更大的压力，所以要让自己定时用餐，并且摄取健康、均衡的饮食。
2、经常运动锻鍊
运动是一个很棒的压力克星。如果你想要有一个健康的妊娠，那就做一些运动。游泳、瑜珈、散步都是很好的运动方式。
3、培养一个嗜好
这时候可以试著培养一个嗜好。嗜好可以让你保持积极的态度，并且战胜压力。阅读、种花、绘画都是很好的嗜好。
4、将问题说出来
把你心里的问题说出来。你可以和你的伴侣、家人、朋友讨论你的问题，如果他们无法解决你的压力和烦恼，你也可以寻求专业的帮助。
5、做喜欢做的事
不论你喜欢和朋友聊天、逛街、购物、看电影，做你喜欢的事准没错。这样可以让你的心情愉悦，减少压力的产生。
