一、孕妈咪晚期肚子变硬
1、假性宫缩引起
怀孕晚期的孕妇会之不时感觉腹部变硬，通常是由于子宫出现频繁且不规则的阵痛，换言之就是假性宫缩而引起。大约从怀孕七个月左右就会发生，肚子经常会感到收缩威力。
温馨提醒：若是准妈妈长时间维持同一站姿或坐姿，会更容易感觉腹部一阵一阵的变硬。
2、变硬特徵说明
假性宫缩的特点为其发生的时间没有规律可言，程度偶尔强偶尔弱，这是在临产以前，由于子宫尾段遭受胎头降低所造成的拉扯效应刺激，这种假性宫缩的情形愈到临盆会愈多。
3、子宫收缩动作
孕妇在晚期容易有宫缩情况。
宫缩意即子宫的收缩力量，就是子宫体部平滑肌的运动作用，为阵发性的收缩和间歇轮流交替，无法受到产妇意念所掌控。
温馨提醒：其在生产中的作用相当重要与关键，因为只有经由有效的宫缩，才可以让胎儿一直顺著产道下降完成分娩活动。
4、近预产期愈多
离孕妇的预产期愈靠近，此种宫缩的状况就会变得更加频繁与剧烈，而且会带来些许不适的感觉。但是一般早期的那种无痛且偶发的假性宫缩，并不会引发显著的子宫颈改变。
5、子宫颈渐张开
此阶段的收缩会协助子宫颈慢慢变软也转薄，其甚至还可能会让子宫颈通道渐渐打开，所以这一时期也被称为临产前期。
6、分娩演练过程
此皆是为了孕妇之后的分娩做练习，属于一个相当正常的生理程序，基本上只要平时的产检皆正常，且并非一小时内不断有四到六次的宫缩，也无伴随厉害的腹痛或腹部下坠情形，都尚能接受。
二、腹部忽变硬注意事项
1、观察胎动情形
孕妇留意假性宫缩的次数，并且要观察有无伴随比较强烈的腹痛与肚子下坠的状况，尤其是怀孕晚期，更要多小心胎动状态，也要多加休息，营养也要维持均衡。
2、抚摸腹部方法
孕妈咪在抚摸肚子时，别随意绕转圈子，因为胎宝宝可能也会跟著打转，如此会容易引发宫缩状况。因此提醒孕妇在抚摸时，要尽量朝同一个方向动作，和小宝贝在做交流时也能轻柔碰击肚皮。
三、子宫收缩建议处理法
1、变换姿势模样
孕妇可将当下的活动或是姿势做调整，有时起身步行可减缓不适，有时坐下休息可舒缓假性宫缩状况。若真的准备要生产时，那种宫缩的情形是不管做什么事情皆无法停止的，而且还会慢慢强烈化。
2、喝水沐浴呼吸
或者孕妈咪也能够洗个热水澡，让身体放轻松；也可以试著补充水分，因为有时候假性宫缩很可能是由于脱水所引发的；或是做深呼吸运动，也许能够帮助自己调适不舒服的感觉。
