很多准爸和准妈在得知孩子的存在之后，都会把胎教当做一项每天必要完成的任务。其实胎教不仅仅是向宝宝灌输知识，准爸妈们还可以通过不同的胎教方式实现与宝宝的交流，同时根据胎动判断出宝宝的喜好。
首先要了解什么是胎动，胎动是宝宝在妈妈宫腔里的时候由于活动而冲击到子宫壁的动作。一般来说，准妈怀孕4个月之后就可以明显感受到胎动了，比如说在子宫内伸手、踢腿等活动。一天之中胎动有两个活跃的高峰期，一个是上午的7点-9点，一个是晚上的11点-凌晨1点。正常的胎动规律是每个小时3-5次，12个小时30-40次。
1、抚摸胎教
抚摸胎教能够很好的促进宝宝感觉系统的协调发展，让宝宝在肚子里的时候感觉有安全感，这时准爸和准妈可以与宝宝进行触觉交流。准爸和准妈们可以通过手部的感觉来感受到宝宝的胎动，宝宝也可以通过温柔的抚摸感受到爸爸妈妈的爱。抚摸胎教比较适宜在傍晚胎教比较频繁的时候进行，准妈可以平卧在床上，全身放松，慢慢跟随音乐抚摸宝宝。如果宝宝有蹬腿等明显胎动，那么说明他不喜欢；如果是蠕动，那么就说明喜欢。
2、运动胎教
运动胎教指的是准妈们在适当的时机进行体育锻炼，帮助宝宝进行宫腔内的散步，以促进宝宝的肌肉和大脑的健康发育。其中运动方式包括孕妇操、孕妇游泳、孕妇胎教以及户外散步等等。只是准妈在和宝宝进行运动的时候，一定要时刻注意宝宝的胎动情况，如果宝宝表现出不适应的感觉那么就应该暂停运动。
胎教的方式是多种多样的，选择最适宜的胎教方式才是最重要的。同时根据胎儿的胎动情况来判断宝宝是否喜欢这样的胎教方式，并及时作出更改使宝宝更喜欢胎教，进行安全的胎教。
