1、番茄
提到健康、抗癌，维生素C呀，都会想到番茄，很普通吧，你家那边多少钱一斤。
2、菠菜
与苹果、胡萝卜、脱脂牛奶、麦芽油、橙子、贝类、和白开水，同列为“十大养颜美肤食物”。从而，菠菜颇受渴求健美的人青睐。
3、大蒜
传说2100年前，凯撒大帝远征欧非大陆时，命令起士兵每天服1头大蒜以增强气力，抗疾病。时值酷暑，瘟疫流行，对方士兵得病者成千上万，而凯撒士兵无一染上疾病腹泻。仅用短短的几年时间便征服了整个欧洲，建立了当时最强大的古罗马帝国。
4、花生
看别名“长生果”，你就懂了。
5、菜花
有的版本说是西蓝花，它与西蓝花(青花菜)和结球甘蓝同为甘蓝的变种。
6、蓝莓
专家将蓝莓列为人类的健康食品之一，被誉为“黄金浆果”。
7、燕麦
性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。
8、绿茶
本来绿茶就很牛，后来有了电脑，绿茶的防辐射能力使它更牛啦。
9、红酒
研究证实，适当饮用红葡萄酒对健康有益。
结语：为了身体的健康，女人们一定要做好春季养生工作，今天小编给大家讲解了能帮助女人健康养生的食物，希望每一个人在吃上多下功夫，既能吃的美味又能吃的健康，吃出一个好的身体。
