最近在上班族中流行早晨泡脚的时尚。早上泡脚方法很简单，就是在40℃左右的温水里，浸泡5 ~ 10 分钟。也可以同时用双手按摩脚底、脚趾间隙。为保持水温，也可以分三五次加入热水。如果早上时间不充裕，加一次热水即可，或者只做一做按摩，都有一定的效果。
在泡脚后最好喝一杯温水，可以促进人体新陈代谢。如果条件允许，最好在水杯里放入菊花或者枸杞，可以取得清肝、养肝的疗效。
摘自江西科学技术出版社《养肝就是养命》 李卉 王伟岸著
这样泡脚功效更好
2015-11-24 责任编辑：未填 浏览数：187 得宝网
核心提示：上泡脚方法很简单,就是在40℃左右的温水里,浸泡5 ~ 10 分钟.也可以同时用双手按摩脚底,脚趾间隙.为保持水温,也可以分三五次加入热水.
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黑茶的功效与作用
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冬季如何做好脚部保养和保暖
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