中医将感冒分为风寒感冒与风热感冒，如果麻麻掌握了二者的区别，就能选择对应的食疗方法，将感冒化解在萌芽状态，那么风寒感冒和风热感冒都有哪些症状，妈妈该如何辨别呢?下面这几个要点，辣妈们只要对比一下就能明了。
风寒感冒
● 感觉全身发冷、发紧。
● 鼻塞、流清鼻涕，如果风寒感冒症状比较重，鼻涕会像水一样止不住地流。
● 咳嗽不重、不深，通常在上嗓位置。
● 嗓子不疼。
● 发热不高，通常在38℃左右。
● 小便不黄。
● 舌苔不黄、唇色发白。
● 面色偏白。
● 痰稀、不稠不黏、痰色白。
● 腹胀、表现出食欲不好、不爱吃饭。
1分钟快速分辨 风寒还是热感冒?
风热感冒
● 鼻塞、流黄鼻涕、鼻涕发黏。
● 痰色黄、黏稠。
● 嗓子红、肿、疼，扁桃体肿大。哺乳期的宝宝可能表现出拒绝吃奶的情况。
● 口气重、有异味。
● 小便黄、气味大。
● 引起肠道不畅，可能出现大便干、大便次数减少，甚至导致便秘;也可能表现为腹 泻，腹泻时大便气味多酸臭。
● 舌苔黄、嘴唇红、舌尖红。
● 有发烧症状，如果是普通感冒，热度一般不会超过39℃，如果是流感，则热度一 般会达到39℃以上。
● 热入肺后，会出现咳嗽症状，此时的咳嗽位置比较深，来自胸腔，声音响亮。如果有痰的话，咳嗽的声音会略显沉闷。
风寒感冒食疗方
【姜丝萝卜汤】配方：生姜25克，萝卜50克。制法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。功效：祛风散寒解表。用法：每日1次，热服。
【葱豉汤】配方：葱白2根，豆豉10克。制法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，之后加入葱白、调料出锅。功效：解表散寒。用法：趁热服用。
【香菜葱白汤】配方：香菜15克，葱白15根，生姜9克。制法：将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共放锅中加清水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服即可。功效：发表散寒。用法：每日2次，连服2～3日。
【姜糖饮】配方：生姜10克，红糖15克。制法：生姜切丝，以沸水冲泡，加盖约5分钟，再调入红糖。功效：疏散风寒，和胃健中。用法：每日1次，趁热顿服。
风热感冒食疗方
【金银花粥】配料：粳米，金银花，淡豆豉。做法：将金银花和淡豆豉加水煎取浓汁，去渣后，加入粳米熬成粥即可。功效：金银花有清热解毒、疏风散热的作用，可抑制感冒病毒，而淡豆豉与金银花搭配则可有效治疗风热感冒，特别适合发热、咽喉肿痛的风热感冒。
【红萝卜马蹄粥】配料：红萝卜，大米，马蹄。做法：将红萝卜和马蹄切片，大米洗干净，加水，放入红萝卜和马蹄，小火熬成粥，加盐调味即可。功效：此粥有止咳、化痰、清热消食的功效，适合于风热感冒。
