葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁，蛋白质以及多种维生素和氨基酸。苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
4个月宝宝食谱 葡萄汁
材料：新鲜紫葡萄100克。
做法：1。将葡萄放入盆中先以盐水清洗，再反复以清水冲洗至表皮光亮。
2。将葡糖放入豆浆滤渣袋中，用清洁的双手挤汁入碗内。
3。将挤出的葡萄汁倒入奶瓶或杯子中，混合等量的温开水给宝宝喝。
4个月宝宝食谱 苹果水
材料：新鲜苹果1个。
做法：1。苹果去皮、核，把果肉切碎。
2。放入开水中，果肉与水的比例为1：3，煮5－6分钟。
3。滤掉苹果渣，倒出苹果水即可。
