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宝宝食谱——脆皮花生米

2017-07-20 责任编辑：未填 浏览数：1 得宝网

核心提示：　　 脆皮花生米　　食谱原料：　　鸡蛋一枚、花生米适量、糯米粉　　制作方法：　　1.花生米淘洗下，鸡蛋打碎。　　2.将花生米，适量的糯米

　　

脆皮花生米

　　食谱原料：

　　鸡蛋一枚、花生米适量、糯米粉

　　制作方法：

　　1.花生米淘洗下，鸡蛋打碎。

　　2.将花生米，适量的糯米粉和鸡蛋放盆里，放入适量调味品，搅拌均匀。

　　3.锅内放油，把步骤2中材料放进锅中，待六成热量就可以了。

　　健康提示：

　　花生米营养丰富，含有多种维生素、卵磷脂、蛋白质氨基酸、胆碱及油酸、硬脂酸、棕榈酸等。

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