除了宝宝吃得好不好，妈妈最担心的就是拉的好不好了。 那宝宝便秘的时候，妈妈应该怎么办呢?别急，让我们来听听专家的建议
便秘主要是指大便干硬，2天以上没有排便，有时排便困难。
造成便秘的原因有很多：膳食搭配不合理、不良排便习惯、疾病和发育异常、药物原因及精神因素，都有可能造成宝宝便秘。
缓解宝宝便秘有两大招数：
专家提醒一：养成定时排便的习惯。妈妈们可以定时把孩子大便，在孩子会坐后可以在早晨定时让孩子练习坐盆。
专家提醒二：要注意饮食均衡
6个月以上的宝宝，可以少量摄入纤维素多的辅食，如南瓜泥、胡萝卜泥、水果泥等。
1岁以上的孩子可以适当添加粗粮，如小米、燕麦片、红薯等富含膳食纤维的食物。
1-3岁的幼儿，要选择营养丰富、易消化的食物。例如米粥、挂面、碎肉、碎鱼、碎菜之类的。同时，宝宝每天的喝奶量的标准是每日每公斤100-150毫升。 比如5公斤重的孩子，每日就是500-750毫升之间，不建议直接喂给普通鲜奶，以免造成较大肠道负担。
1-3岁的宝宝每日要保证足量饮水，除奶粉外需额外饮水600-1000毫升。
对付宝宝便秘，美妈还有一个妙招，那就是：宝宝肚肚操
妈妈们可以将手掌放在宝宝的小肚子上，围绕肚脐顺时针按摩宝宝的腹部，刺激肠蠕动。
美妈小贴士：当然，我的宝宝能健康成长，是因为我很幸运的找到了适合宝宝的奶粉，它让我的宝宝，远离便秘的烦恼，给她由内而外的强健。
