孩子迷恋电视是现代父母普遍的烦恼，许多孩子都习惯一回家就打开电视机，吃饭叫不应，作业也不做。迷恋电视还会损害孩子的健康，相对于看电视少的儿童来说，看电视太多的孩子会比较肥胖、容易近视，健康状况比较差，甚至会有暴力和攻击倾向。
下面谈到的一些方法，父母不妨试一试以阻止孩子迷恋电视的倾向：
纪录看电视的时间 在美国教育指导部部长尼霍拉斯·Ａ·罗斯所著的《帮助孩子看电视》一书中建议家长：“纪录孩子实际看电视的时间。 ”纪录的结果或许会让家长感到相当惊奇，因为孩子每周看电视的时间已经到了很严重的程度。家长只有充分了解这一切，才有可能正确地指导孩子如何看电视。
列出值得看的电视 完全禁止孩子看电视是不现实的，父母的责任是让孩子看到有益的电视节目。每个周末，父母和孩子一起根据《广播电视周报》的节目预告，选出一些适合孩子看的节目，要有教育性，没有暴力，能从中学到一些东西。如果所选节目是连续剧，家长至少要和孩子共同看一集，确信这个节目确实对孩子适合。不过选择的节目尽量要短一点，能尽快结束，看完后迅速关掉电视。
避免让电视当保姆 家长无论多忙也不能让电视充当孩子的保姆。如果家长没有时间和孩子在一起的时候，要给他一些事干，让他自己玩耍，消遣时光。家长可以给孩子提供各种各样的绘画工具，或者买一些简单的乐器让他自己玩，如果有条件，父母或者保姆可以给孩子朗读文章，经常阅读可以让孩子像喜欢电视一样喜欢书。
留出做作业的时间 工作日的晚上不能看电视应该成为一项家庭制度。这项制度一定要强迫执行，对孩子、对父母都一样。你们首先在家庭会议上讨论这个制度，让孩子知道你们对这件事很重视。在孩子还小的时候就让他们养成工作日不看电视的习惯，尽量多做一些别的休闲活动。
不要把电视做背景 不要让孩子把电视当作是一种背景音乐，电视对视觉刺激性比较大，不知不觉中孩子就可能看电视，而不是仅仅听。假如孩子在画画，或者做别的事情，喜欢听音乐，可以让他打开录音机或者听广播。
