憋便是不好的生活习惯，虽然不像憋尿那样会突发意外，但若不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。
而且，大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状；严重者甚至会引发肠道癌症。
参考
抑制排泄 小心憋出病。中国新闻网 2010年08月10日
你的结肠“憋”得起吗？家庭医生在线 2012年09月11日
经常憋便小心结肠癌
2015-06-25 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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经常憋尿会导致哪些疾病？
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男人小便后马上坐下会导致慢性前列腺炎
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