治疗矮小身材的手段相当多，其中手术疗法疗程长，并发症多；药物治疗要钱，少则数百元，多则成千上万元；生理疗法包括充足睡眠、加强锻炼、合理营养、改善环境、戒除烟酒，则简便易行。
睡眠时，脊椎和双脚摆脱身体的压力，使关节的骨端软骨能够自由伸展。晨起时身高要比晚上就寝时增加0.5至1.5厘米。
据研究，儿童在熟睡时比醒着时生长速度要快3倍。这是因为在睡眠中，大脑底部的脑下垂体分泌的生长激素明显增多。人体生长激素分泌率夜间是白天的3倍，生长激素的爆发型分泌常在入睡后45—90分钟开始，平均在70分钟达到高峰。24小时内生长激素的总分泌量的20一40%是在睡眠头90分钟分泌的。夜间，性激素、催乳素、黄体化激素等也分泌旺盛，对长个有利。
相关文章：为了孩子家长应懂些心理知识没事别给孩子测智商怎样判断孩子是否有多动症生孩子也可以先预演孩子不出门也会染手足口病
