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红烧草鱼与水煮鱼的做法

2015-06-13 责任编辑:未填 浏览数:119 得宝网

核心提示:多吃些鱼肉,既能带给我们丰富的营养价值又不会使我们身体发胖,通过对草鱼的做法有哪些了解之后,我们平时在做草鱼的时候可以根据自己的喜好进行制作.

  草鱼的做法

  红烧草鱼:

  用料 : 腊草鱼 10块 、干辣椒 4个 、花椒 10粒 、葱 、姜 、蒜 、酱油 、鸡精 少许 、蒜苗 1小棵

  做法

  1.锅中加入适量油 烧至七八分热 将于放入煎炸 双面炸至金黄 取出;

  2.加入花椒、干辣椒炸香后,加入葱姜蒜跟鱼同煎,待出香味后,加小碗水;

  3.开锅后,盖上锅盖小火焖;

  4.等到汤快干时放入蒜苗和鸡精,翻炒匀后即可出锅。

  水煮鱼做法:

  原料:草鱼1条(约2斤),鸡蛋2个,黄豆芽200g。

  调料:盐10g,生淀粉30g,料酒30ml,油1000ml,葱姜适量。

  香料:花椒20g,麻椒20g,八角2个,小茴香3g,桂皮1块,草果2个,肉蔻1个,香叶3片,干辣椒60g。

  1、草鱼去鳞去内脏去腮,去鱼腹部内黑膜。鱼鳃和黑膜是至鱼腥的主要源头。

  、切掉鱼头,用刀沿着鱼骨一侧,片出鱼肉。

  3、片好的鱼片,剃掉大刺。怕麻烦的花也可以省略这步。另外一侧的鱼肉按照同样的办法剔骨取肉,鱼骨、鱼尾不扔留用。

  4、鱼肉切成蝴蝶片,就是一刀下去不切断,第二刀再切断。厚度约0.5cm左右即可

  5、切好的鱼肉,平展开如图。

  6、鱼头对半切开备用。

  7、鱼头、鱼骨、鱼尾放入一个碗内。鱼肉放入另外一个碗内。分别加入3g盐,一个蛋清、15ml料酒,生淀粉15g。

  8、制作五香油:锅中倒入1000ml油,放入15g花椒、15g麻椒、八角、小茴香、桂皮、草果、肉蔻、香叶,中小火加热10分钟左右。

  9、转小火,再放入一半的干辣椒继续加热3-5分钟。

  10、待辣椒变得微微焦糊捞出所有香料。

  11、锅中加少许底油,放入5个干辣椒炒香锅底,放入黄豆芽,加盐炒熟,放入容器底部。

  12、锅中加水烧开,此处也可以用高汤,偷懒办法就是一块老母鸡汤汤宝 水。先把腌好的鱼头、鱼骨、鱼尾汆烫煮开,盛出后放在豆芽上面。

  13、再放入鱼片汆烫变色后取出。

  14、放在鱼骨上面,再在鱼肉上面码上一部分干辣椒。

  15、把余下的花椒和麻椒,放在之前煮好的五香油里,油温8成热的时候再加入余下的干辣椒。

  16、油开煮滚后,用漏勺隔着,把热油淋在鱼肉上即可。

  在我们平时生活中想要身体健康,要多吃一些对身体有好处的食物,比如多吃些鱼肉,既能带给我们丰富的营养价值又不会使我们身体发胖,通过对草鱼的做法有哪些了解之后,我们平时在做草鱼的时候可以根据自己的喜好进行制作。

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