一、螺片煲西葫芦
材料：螺肉300克，西葫芦125克
调味料：高汤适量，盐少许
螺片煲西葫芦的做法
1、将螺肉洗净，西葫芦洗净切方块备用。
2、净锅上火倒入高汤，下入西葫芦、螺肉、盐煲至熟即可。
养生功效：补血养颜
美食小贴士：加入丝瓜，会让此汤更美味。
二、海参姜鸡汤
材料：海参3只，鸡腿150克
调味料：姜1段，盐4克
海参姜鸡汤的做法
1、鸡腿洗净，剁块，入开水中焯烫后捞出备用;姜切片。
2、海参自腹部切开，洗净腔肠，切大块，焯烫，捞起。
3、煮锅加适量水煮开，加入鸡块、姜片煮沸，转小火炖约20分钟，加入海参续炖5分钟，加盐调味即成。
养生功效：补血养颜，美颜乌发，养血润肤，补气益血，养肾固精。
煲汤小贴士：如果用干海参，可用热水泡发。
美容养颜的汤还是比较好做的，尤其是以上介绍的螺片煲西葫芦和海参姜鸡汤都是简单上手，一学就会的做法，女士们如果想提高自己的手艺就要学会几样拿手的美容养颜汤，自己动手，美容养颜靠自己。滋补虽然对身体好，但是也不能过量，适可而止最好。
