在我们生活中，有许多人脸上都是会长斑的。那脸上长斑应该怎么办呢?对于这个问题可能许多人都是不知道的。其实脸上长斑的时候是可以通过按摩穴位来去除的。那按摩哪些穴位可以祛斑呢?
常按可祛斑的9大穴位
1、气海穴
第3腰椎棘突下，旁开5厘米。肾俞，在第二腰椎棘突旁开5厘米处。
2、膻中穴
胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。
3、三阴交穴
小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。
4、足三里穴
外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。
5、关元穴
下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。
6、脾俞穴
背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。
7、阴陵泉穴
位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。地机：位于阴陵泉穴下10厘米。
8、地机穴
阴陵泉穴下10厘米。
9、肾俞穴
在第二腰椎棘突旁开5厘米处。
脸上长斑的原因
(1)紫外线照射是造成斑的头号杀手，一般人晒太阳所引起的黑色素沉积，会随人体新陈代谢而排掉，但有些人可能新陈代谢较慢或是年纪较大，而留下黑色素，形成黑斑。
(2)使用过期或劣质化妆品导致的金属物质中毒，如铅、汞、砷中毒等。
(3)皮肤外伤时，有粉尘、墨水等异物嵌入伤口;使用碘酒、紫药水;或过食含色素的食物，如酱油、黑木耳等，都会造成色素沉积，形成黑斑。
(4)生活习惯问题。压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。
辅助措施
1、做好遮阳防晒
加强防晒是淡化去除色斑的第一步，紫外线的波段对人体皮肤组织的损害有时是不可逆转的，即使干燥节，也不能忽视阳光的威力。因此，要每天涂抹防晒霜，阳光强烈时，一个墨镜和遮阳帽是绝对少不了的，此外，手臂、颈部的防晒也要同步跟进。
2、做好清洁卸妆
很多长期化妆的女性，脸部都存在暗沉、长斑、无光泽的问题，那是因为没有做好清洁和卸妆，化妆品中的矿物质和金属成分进入皮肤，沉积下来所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清洁和卸妆，确保皮肤能在夜间干净呼吸，值得注意的是，眼唇和脸部卸妆液最好区分开来。
3、用食醋洗脸
每次洗脸时，在温水中滴入几滴食醋，既可以软化老化的皮肤角质，也能起到淡化色斑的作用，食醋最好选择白醋，这类醋的醋酸比较适合淡斑。
4、每天一杯柠檬水
柠檬含有丰富的维生素c，是美白淡斑的神奇法宝，每天清晨喝一杯250ml的柠檬水，既可以保持肠胃通常，排除宿便，也能起到美白皮肤，促进新生代谢的作用，适合脸上长斑的朋友们饮用。
5、做七子白面膜
白术、白芷、白芨、白蔹、白芍、白茯苓、 白僵蚕等七味药材打成粉，加以牛奶或纯露调和就成为了七子白面膜，斑点严重的朋友们，每晚都可以做一个，一周为一个疗程，做一周隔3天再做，确保皮肤自我修复能力不会降低。
结语：相信大家看完以上内容之后也是在知道了脸上长斑也是可以通过按摩九个穴位来缓解的。因此，如果你脸上有斑的话，不妨试一试常按这些穴位吧，相信对你的祛斑是会很有效果的。
