上关穴是一个比较重要的一个穴位。相信不懂这方面知识的朋友是连听都没有听过吧!那么，今天小编就为大家介绍一下这个上关穴的相关的知识，看看这个穴位都有什么功效和作用。赶紧来看看吧!
上关穴
〖别名〗客主人穴。
〖穴义〗胆经的清阳之气由此上行。
〖名解〗
客主人。客，宾客也。本穴为少阳胆经之穴，风气为主，肾气为客，此指穴内气血为肾水之性的寒湿水气。
主人，指穴内气血。该穴名意指穴内气血为肾水之性的寒湿水气。本穴物质为听会穴传来的弱小水气，在上行至本穴的过程中，外部的寒湿水气亦汇入其中，至本穴后气血则变为肾水特性的寒湿水气，故名。
〖气血特征〗气血物质为天部的凉湿水气。
〖运行规律〗大部分凉湿水气冷降下行交于听会穴，小部分凉湿水气吸热上行。
〖功能作用〗升清降浊。
〖治法〗寒则补之灸之，热则泻针出气。
取穴方法
寻找此穴道时要让患者采用正坐或仰靠的取穴姿势，位于头部侧面，在戴眼镜脸侧中央骨洼处叫客主人穴。
主治疾病
客主人穴的主治疾病为：只要指压此处视神经，就能消除眼睛的疲劳。经常按摩此穴对于矫正青少年的假性近视效果显著。
怎样缓解眼疲劳
1、眼疾
患有角膜云翳、晶状体混浊以及其他眼疾引起的视物不清，也易引起眼疲劳。
2、近视眼
近视眼很容易出现眼疲劳，因为近视看不清东西，想要看清楚，需要费更大的力，这样就容易出现眼疲劳。
3、体质及生活因素
比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、生活没有规律、烟酒过度、不注意用眼卫生等，均容易发生眼疲劳。
4、其他
除去以上因素外，还有其他的一些因素，如环境因素或者是年龄因素也会导致的眼疲劳。
可以从如下几个方面着手缓解眼疲劳
1、生活有规律，休息及睡眠要充分。
2、干燥季节或使用空调时，室内保持一定的湿度。
3、改善工作环境，照明光线应明暗适中，直接照明与间接照明相结合。
4、多吃富含维生素A、B的食物，如胡萝卜、韭菜、菠菜、番茄、豆腐、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。
5、注意用眼卫生，坐姿要端正，视物要保持适当距离。避免长时间、近距离、过于精细的工作。长期使用电脑时，荧屏的清晰度要好，亮度要适中，眼睛与屏幕的距离应在60厘米左右，双眼平视或轻度向下注视荧光屏，每工作1小时休息5至10分钟，尽量远眺、放松，并多眨眼睛。
除去以上内容外，还有两点要注意
1、缓解眼疲劳的眼药水一定要在医生指导下使用。目前90%的眼药水中都含有防腐剂，这些物质会对眼睛表面的细胞产生损害。干眼症患者最好选择无防腐剂的人工泪液。
2、定期体检，尽早发现相关疾病并及时治疗。眼睛不适要及时去医院找眼科医生诊治，尽可能早期发现、根除原发病变，比如通过配镜矫正屈光不正，通过眼外肌训练弥补外隐斜视的缺陷等。
结语：通过以上的这篇文章的相关介绍，相信广大的读者朋友们一定是有了一个非常深刻的印象以及一定的了解了。这个穴位是非常关键的，其作用和功效也是很多的，想要继续了解的话!请关注我们的官网哦!
