人的下肢外侧穴位有很多种,下面小编带大家介绍陷谷穴的作用与好处。按摩陷谷穴的作用与好处腹痛胀满、面目浮肿等，陷谷穴位的位置具体在哪里呢，怎么找?别着急，看完下面的文章，相信你对它就会非常的熟悉了。下面就让小编来给大家具体介绍一下陷谷穴的相关知识，一起去瞧瞧吧!
经穴名。出《灵枢·本输》，属足阳明胃经。别名陷骨。输(木)穴。 在足背，当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。
出处
出《灵枢·本输》，属足阳明胃经。别名陷骨。输(木)穴。
位置
在足背，当第2~3跖骨结合部前方凹陷处。
解剖
有第二跖骨间肌;有足背静脉网;布有足背内侧皮神经。
主治
面浮身肿、目赤肿痛、肠鸣腹痛、热病、足背肿痛。
古代记述
颜面浮肿，目赤痛，肠鸣腹痛，腹水，盗汗，足背肿痛，发热，热病汗不出，腹大满，喜噫，咳逆不止，逆不止，疟少气，季肋支满痛。
配伍
陷谷、上星、囟会、前顶、公孙、治卒面肿。
配列缺，有清热解毒的作用，主治面目痈肿。
配内庭、太冲，有清热消肿，活血止痛的作用，主治足跗肿。
刺灸
法直刺0.3～0.5寸;可灸。
按摩手法
按、揉、点、掐。
解析
1)陷谷。陷，凹陷之处也。谷，山谷也。该穴名意指本穴为胃经地部经水的聚集之处。本穴物质为冲阳穴传来的地部经水，因本穴位处肉之陷处，地部经水在此聚集，故名。
2)胃经俞。俞，输也。本穴物质为冲阳穴传来的地部经水和内庭穴传来的天部之气，天部之气是横向传于冲阳穴，地部经水则下传内庭穴，本穴有传输胃经气血的功能，故为胃经俞穴。
3)本穴属木。属木，指穴内物质运行变化表现的五行属性。本穴的天部之气向胃经的上部传输，其运行方式为横向移动，表现出风木的运动特征，故本穴属木。
简述附注
足阳明经所注为“输”，俞穴，属木。
陷谷穴意义
胃经的地部经水在此聚集。 气血特征：气血物质为地部经水及天部风气。
运行规律
经水循胃经下行内庭穴，风气循胃经上行。
功能作用
输送胃经气血。
文献摘要
1、《千金方》：热病，肠鸣而痛，腹大满，喜噫。
2、《资生》：主腹大满，善噫。
3、《灵枢·本输》：“上中指内间上行二寸陷者中也”;
4、《针灸甲乙经》：“足大指次指间本节后陷者中，去内庭二寸。”
陷谷穴属于足阳明胃经穴位图，陷谷穴位于人体的足背，当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。
按摩陷谷穴位的作用与好处
缓解治疗腹痛胀满、肠鸣泄痢、面目浮肿、目赤痛、疝气、足背肿痛等。
按摩陷谷穴的功效
输送胃经气血。
陷谷穴位配伍
陷谷穴配陷上星穴、囟会穴、前顶穴、公孙穴缓解治疗卒面肿。
针刺陷谷穴的方法
陷谷穴直刺0.5-1寸。
艾灸陷谷穴的方法
陷谷穴艾条灸5-10分钟，陷谷穴艾炷灸3-5壮。
结语：每天坚持按摩陷谷穴，缓解治疗腹痛胀满、肠鸣泄痢等。平时有这类症状的朋友们小编建议可以多按摩一下陷谷穴，这样对自身有很好的调节作用哦。大家对于陷谷穴的了解一定都非常深刻了吧!如果大家觉得小编介绍的知识对你们有所帮助的话你也喜欢这些知识，那就赶快分享给你身边的朋友吧!
