人的下肢外侧穴位有很多种,下面小编带大家介绍丘墟穴的作用与好处。按摩丘墟穴的作用与好处清晰头脑、稳定情绪等，解溪穴位的位置具体在哪里呢，怎么找?别着急，看完下面的文章，相信你对它就会非常的熟悉了。下面就让小编来给大家具体介绍一下丘墟穴的相关知识，一起去瞧瞧吧!
丘墟，经穴名。出《灵枢.本输》。属足少阳胆经。原穴。在足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。一说“去临泣一寸”(《针灸甲乙经》)。布有足背中间皮神经分支，腓浅神经分支和外踝前动脉分支。主治胸胁满痛，颈项强，腋下肿，下肢痿痹，疟疾，脚气，足跟痛，以及肋间神经痛，坐骨神经痛等。直刺0.5-1寸。艾条灸5-10分钟。
定位取法
在足背，外踝前下方，当趾长伸肌腱的外侧，距跟关节间凹陷处。
功效
疏肝利胆，消肿止痛，通经活洛。
主治病症
颈项痛，偏头痛，目疾，赤痛;胆囊炎，胆石症，胸胁胀痛，肋间神经痛，中风偏瘫，下肢痿痹，疟疾。
操作
直刺0.5-1寸;可灸。
临床应用
1)针刺治疗胆绞痛;
2)针刺加三棱针放血治疗急性踝关节扭伤;
3)针刺加耳穴按压治疗踝软组织损伤;
现代研究
(1)针刺使胆囊收缩及胆总管规律性收缩明显加强，对慢性胆囊炎有较好疗效;
(2)强刺激在引起胆总管扩张、胆囊扩张及其收缩的幅度方面大于弱刺激。
穴位功效
为人体足少阳胆经上的主要穴位，主治症状为：可以使头脑清晰、能使自己情绪稳定，能承受不幸等心理压力等，颈项痛，腋下肿，胸胁痛，下肢痿痹，外踝肿痛，疟疾，疝气，目赤肿痛，目生翳膜，中风偏瘫。
人体穴位配伍
配昆仑穴、绝骨治踝跟足痛;配中渎穴治胁痛;配大敦穴、阴市穴、照海穴治卒疝;配日月穴、期门穴、肝俞穴、胆俞穴、阳陵泉穴、腕骨穴治黄疸、胆道疾患。
穴义
在胆经的风气作用下，地部脾土为空虚之状。
名解信息
(1)丘墟。丘，土堆或土坡也。墟，故城遗址或废墟。丘墟名意指在胆经的风气作用下，地部的脾土为空虚之状。本穴物质为悬钟穴降行而至的水湿风气，在风气的吹刮下穴内脾土为空虚之状，只有皮骨而无脾土(肌肉)，故名丘墟。
(2)胆经原穴。原，本源也。本穴物质为天之下部的水湿风气，性寒凉，为胆经风气的生发之源，故为胆经原穴。
气血特征
气血物质为水湿风气。
运行规律
缩合冷降并下行足临泣穴。
功能作用
生发风气。
治法
寒则先泻后补或补之灸之，热则泻针出气。
穴位定位
取穴时，可采用仰卧的姿势，丘墟穴位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。
主治症状
此穴为人体足少阳胆经上的主要穴位，主治症状为：可以使头脑清晰、能使自己情绪稳定，能承受不幸等心理压力等。
使头脑清晰的指压法：先将肌肉放松，一边缓缓吐气一边强压6秒钟，如此重复10次。还有采用“足三里”打击法也很有效。先深吸一口气，用手刀击打的同时将气吐尽，如此重复10次，头脑便能清晰。
使自己能承受不幸指压法：指压时一面吐气一面用手掌劈打，如此重复30次。其次是指压除去神经衰弱的“神门”。“神门”位于手腕关节手掌侧，指压时一面缓缓吐气一面压6秒钟，如此重复10次，以上的指压法只要有始有终进行，则能收到除去头脑的疲劳，恢复精神的效果。
结语：每天坚持按摩丘墟穴，缓解治疗胸胁满痛，颈项强等。平时有这类症状的朋友们小编建议可以多按摩一下丘墟穴，这样对自身有很好的调节作用哦。大家对于丘墟穴的了解一定都非常深刻了吧!如果大家觉得小编介绍的知识对你们有所帮助的话你也喜欢这些知识，那就赶快分享给你身边的朋友吧!
