百里穴位于腿的后侧，按摩百里穴的作用与好处：可以治疗风湿疼痛，对于懒散性格也可以起到一定的缓解作用。百里穴的位置具体在人体哪里呢，对于百里穴都有哪些功效和作用，大家又有多少了解呢?下面就让小编给大家具体介绍一下百里穴的相关知识，一起去瞧瞧吧!
取穴方法
百里穴位于腿的后侧，从弯曲膝盖时的皱纹5厘米左右下中央称为“百里穴”。
主治疾病
百里穴的主治疾病为：指压此穴可以治疗风湿疼痛，对于懒散性格也可以起到一定的缓解作用。
治疗上半身疼痛，以指压“内关”和“外关”最有效。“外关”位于手掌横纹(腕横纹)上3横指(2寸)，“内关”在“外关”反面。治疗下半身疼痛以指压“百里”最有效。
指压上述穴位时，必须左右交替，一面吐气，一面压6秒，如此反复10次，每天操作数次。如果患处肿胀，发炎的话，不可压患处，而只在患处附近缓缓压即可。
内踝尖标准定位
内踝尖位于足内侧面，内踝的凸起处。
取穴
患者正坐位或侧卧位取穴。
穴位解剖
穴下有皮肤、皮下组织和内踝内膜。分布有股神经的隐神经和胫前动脉、内踝前动脉以及胫后动脉。
功用
舒筋活络。
主治病症
牙痛，腓肠肌痉挛。
刺灸法
三棱针点刺出血，可灸。
外踝尖
可以治疗风湿疼痛，对于懒散性格也可以起到一定的缓解作用。 外踝尖位于足外侧面，外踝的凸起处。
取穴
患者正坐位或侧卧位取穴。
穴位解剖
穴下有皮肤、皮下组织和外踝骨膜。分布有腓浅神经和腓肠外侧皮神经，其血液由胫前动脉的外踝网有和腓动脉和外踝支供应。
功用
舒筋活络。
主治病症
牙痛，腓肠肌痉挛。
刺灸法
在三棱针点刺出血，可灸。
结语：每天按摩百里穴，可以治疗风湿疼痛，对于懒散性格也可以起到一定的缓解作用。所以说平时的时候小编建议可以多按摩一下百里穴。大家对于百里穴的了解一定非常深刻了吧!如果大家觉得小编介绍的知识对你们有所帮助的话你也喜欢这些知识，那就赶紧分享给你身边的朋友吧!
